Czy umiemy zadbać o stan swojego zdrowia?
2. wpisy
4. wpisy
5. nawigacja
To całkowicie karygodne, gdy najzupełniej pomniejszamy niebywale wielkie znaczenie takich kwestii jak zdrowie. Potem tak czy siak możemy odczuć dużo negatywnych efektów ubocznych, a więc może dobrze byłoby, gdybyśmy najzwyczajniej wzięli się za siebie? Nierzadko jest tak, że choć może się dla nas wydawać, iż zadbanie o własny organizm to coś ciężkiego, to jednak w żadnym razie nie należy założyć, że to prawda. Nie jest tak źle. Twierdzenie, iż to coś trudnego, nierealnego, to wyłącznie szukanie wymówki.
– dobra dieta. Fakty są takie, że chociaż Japończycy są tą nacją, która funkcjonuje w nieustannym stresie, na niewielkiej powierzchni, to tak czy siak statystycznie żyją dłużej, niż inne narody. Z jakiego powodu? W dalszym ciągu jedzą pożywne, najzupełniej zdrowe potrawy, które dużo mogą dać!
– uprawianie sportu. Gdy lubimy jedzenie, ale kompletnie zapominamy jak bardzo ważny jest codzienny ruch, w końcowym efekcie skarżymy się na nadwagę. Co w takim razie poradzić? Koszykówka, hokej na lodzie, spacery bądź bieganie są świetnymi formami spędzania wolnych chwil.